Bewegingen
SD Sportcafé krijgt vervolg
Na de succesvolle eerste editie is op 17 maart 2023 weer een SD Sportcafé
Benjamin Sport hervat
Gratis sporten voor basisschoolkinderen uit groep 3
Column Lijf & Leed
Sportpsycholoog Thijs Rentier over het stellen van doelen
Column SportZeeland
Patrick Vader: grote groep door armoede afgesloten van sportaanbod
Rookvrij opgroeien
Sinds eind september is er een rookvrij gebied bij sportcentrum Laco
Xxxxx
Xxxxxxx
Evenement
SD Sportcafé krijgt vervolg
Na de succesvolle eerste editie (verderop in dit nummer meer hierover) krijgt het SD Sportcafé vrijdag 17 maart 2023 een vervolg.
De opzet zal naar verwachting niet veel afwijken van de eerste editie in september 2022 bij Your Surprise: een sportieve quiz als warming-up, boeiende sprekers en verder vooral ook een gezellig samenzijn van sportminnend Schouwen-Duiveland.
De organisatie van SD Sportcafé is in handen van Birgit van Bockxmeer en Bastian Mathijssen (B-running), Coriene Lodder en Carel Schott (Schott & Co), SMWO en het eilandelijk vitaliteitsmagazine SD SPORT. De eerste avond werd mede mogelijk gemaakt door YourSuprise, Boerderij Molenberg, Intersport Zierikzee en Brugse Zot.
Jeugd
Benjamin Sport voor kids uit groep 3 wordt hervat
Na de pilot in 2022 krijgt Benjamin Sport in 2023 een vervolg. Benjamin Sport wordt georganiseerd door SMWO en laat basisschoolkinderen van groep 3 gratis kennismaken met verschillende sporten.
Rennen, springen, trappen, gooien, slaan, balanseren, vangen: op verschillende manieren bewegen is gezond. Bovendien kunnen kinderen door het brede sportaanbod van Benjamin Sport goed ontdekken welke sport(en) ze het allerleukste vinden. Patrick Elfrink: “En of je al heel sportief bent of juist niet, Benjamin Sport biedt beweegplezier voor iedereen!”
Het initiatief voor Benjamin Sport werd vorig jaar genomen door huisarts Rosanne Peters en uitgewerkt door SMWO. Veel kinderen bewegen immers minder goed dan hun leeftijdsgenootjes een aantal jaren terug deden. Minder bewegen heeft nadelige gevolgen voor de motorische en lichamelijke ontwikkeling van kinderen. “Daarnaast is sporten niet alleen gezond, maar ook gewoon heel erg leuk”, aldus Patrick.
Vanaf 1 februari 2023 beginnen de nieuwe lessen op woensdagen van 15.00 - 16.00 uur. Deze vinden plaats in en rondom Laco in Zierikzee. Aanmelden kan via de website www.smwosd.nl/themas/sport-en-bewegen/benjamin-sport.htm.
Verenigingen
In 2023 zullen de volgende zes verenigingen meewerken aan de lessen: HV Delta Sport (handbal), HSD (hockey), Move-it (dansen), BJJ Team Luctor (Jiu-Jitsu), Gojukai Karatedo (karate) en Scouting Zierikzee.
Voor vragen of meer informatie: sportbewegensd@smwo.nl
Lijf & Leed
Doelen stellen
Als sportpsycholoog werk ik veel met de vaardigheid doelen stellen. Doelen geven richting aan gedrag en zorgen ervoor dat je je verder kunt ontwikkelen. Hoe specifieker het doel, hoe makkelijker het is om aan je doel te werken. Na de zomervakantie of na de kerstvakantie wanneer school, sport en werk weer opstarten, is doelen stellen meteen een hot topic. We willen graag promoveren met ons voetbalteam, een aantal vakantiekilo’s kwijt, meer tijd doorbrengen met vrienden, twee keer per week naar de sportschool en minder tijd doorbrengen op ons mobieltje.
Wat de huidige maatschappij kenmerkt is dat we meer en beter willen, misschien wel moeten. Zelfhulpboeken genoeg om in een paar stappen succesvol te worden en je dromen na te jagen. Doelen stellen is daarbij ook een wezenlijk onderdeel. Want wie de juiste doelen stelt, kan alles bereiken. Als je er maar genoeg energie in steekt, komt het allemaal wel goed.
Echter heeft dit ook een keerzijde: wanneer het behalen van je doelen niet lukt, is het je eigen fout. Dan had je maar nóg harder moeten werken. We zijn een beetje onze grenzen uit het oog verloren van wat haalbaar en realistisch is voor onszelf. We leggen ons te veel druk op, waardoor het lijkt alsof we aan niks meer toekomen. Het werken aan je lijstje met doelen is dan helemaal niet zo effectief. Het gaat ons dan alleen maar tegenstaan. We moeten te veel van onszelf en onze omgeving.
Maar hoe doen we het dan wel ‘goed’? Ten eerste is het verstandig om te bepalen waarom je een bepaald doel wilt bereiken. Doe je het echt voor jezelf of omdat de omgeving het van je verwacht? Als je waarom duidelijk is, kun je ten tweede bepalen waarop je je gaat focussen de komende tijd. Bijvoorbeeld die ene cursus die je al een hele lange tijd wilde volgen. Ten derde is het belangrijk om je doel in kleine stukjes op te hakken. Welke haalbare stap kun je vandaag zetten om iets dichterbij het behalen van je doel te komen?
In onze prestatiemaatschappij kan de vaardigheid doelen stellen dus snel ineffectief worden. Wees je ervan bewust dat succes niet alleen afhankelijk is van je eigen inzet. Als het even niet loopt zoals je voor ogen had: wees niet te streng voor jezelf. Steek energie in de dingen die je echt plezier opleveren. Wees zuinig met je energie, want dat kost tegenwoordig al genoeg.
Thijs Rentier, sportpsychologie & coaching
Column
Sport en armoede
Dat er armoede is in Nederland is langer bekend. Dat er ook armoede in Zeeland is, wist ik ook al wat langer. Maar van de omvang schrok ik. Ruim 31.000 mensen in Zeeland leeft onder de armoedegrens. Dat is ruim 8 procent van de Zeeuwse bevolking! Dan hebben we het over ruim 6.000 kinderen tot 18 jaar en ruim 25.000 volwassenen, waarvoor toegang tot sport- en cultuuraanbod niet of nauwelijks mogelijk is.
Gelukkig is de gemeente Schouwen-Duiveland al sinds 2010 aangesloten bij het Jeugdfonds Sport & Cultuur en helpen we al ruim 190 kinderen aan een sport- of cultuurkans. Dit betekent dat deze kinderen volwaardig kunnen meedraaien in het lokale aanbod aan activiteiten in het verenigingsleven. Dat is erg waardevol voor deze kinderen. Ook voor de ouder(s)/verzorgers is een dergelijk fonds van toegevoegde waarde. We zijn dan ook erg blij dat de gemeente Schouwen-Duiveland is aangesloten bij onlangs opgerichte Volwassenfonds Sport & Cultuur. In Schouwen wonen namelijk ook 2.100 volwassenen die in armoede leven, waarvan er op dit moment nog maar zestien gebruikmaken van het fonds.
Schaamte om een dergelijke aanvraag in te dienen, is drempel nummer één en onbekendheid van het fonds is de tweede reden waarom er nog maar weinig volwassenen gebruikmaken van het fonds.
Bij deze wil ik dan ook een oproep doen om het fonds onder de aandacht van volwassenen te brengen. Kijk op www.volwassenenfonds.nl, klik op uw gemeente en kijk via welke tussenpersoon u uw aanvraag kunt doen. Helpt u mee?
Patrick Vader, SportZeeland